Jak skutecznie pomóc i ocalić życie – reaguj, nie oceniaj
Każdego dnia ktoś obok nas może zmagać się z dramatycznym kryzysem emocjonalnym. Czasem jedno słowo, gest czy odwaga, by zareagować, wystarczą, by uratować ludzkie życie. Policja apeluje: nie bądź obojętny – Twoja uwaga ma znaczenie.
Nie każdą tragedię da się przewidzieć, ale wiele z nich można zatrzymać w porę. Osoby w kryzysie emocjonalnym bardzo często wysyłają sygnały ostrzegawcze – potrzebują wsparcia, uwagi i drugiego człowieka, który ich nie zignoruje.
W ostatnich latach funkcjonariusze coraz częściej podejmują interwencje wobec osób, które chcą odebrać sobie życie lub nie radzą sobie z trudną sytuacją życiową. Reagując we właściwym momencie, niejednokrotnie udaje się zapobiec tragedii.
Co możesz zrobić jako świadek?
- Zatrzymaj się. Zainteresuj. Zapytaj.
Jeśli widzisz osobę zachowującą się nietypowo – płaczącą, zagubioną, stojącą w miejscu niebezpiecznym, jak np. most, torowisko czy skraj urwiska – nie ignoruj tego. Czasem wystarczy: „Czy wszystko w porządku?” by ktoś poczuł, że nie jest sam.
- Nie oceniaj. Słuchaj.
Dla osoby w kryzysie każde doświadczenie może być przytłaczające. Zamiast mówić: „Przesadzasz”, „Inni mają gorzej” – wystarczy: „Słyszę Cię. Chcesz porozmawiać?”. Twoje zrozumienie może uruchomić proces ratunku.
- Zadzwoń po pomoc.
Nie wahaj się zawiadomić służb ratunkowych: 112 lub 997. Policjanci zostali przeszkoleni w zakresie interwencji kryzysowych i wiedzą, jak zareagować. Czasami to właśnie ich obecność daje poczucie bezpieczeństwa i realną szansę na wsparcie psychologiczne.
Wspólnie możemy więcej
Każdy może stać się ogniwem ratunkowego łańcucha – niezależnie od zawodu, wieku czy miejsca. Zatrzymując się na chwilę, okazując empatię i podejmując odpowiednie działania, możesz uratować czyjeś życie.
Pamiętaj: nawet jeśli nie jesteś specjalistą, Twoja reakcja może być decydująca.
Gdzie szukać pomocy?
- Numer alarmowy: 112
- Telefon zaufania dla osób w kryzysie: 116 123
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
- Centra interwencji kryzysowej, poradnie zdrowia psychicznego, MOPS/GOPS
Nie czekaj, aż będzie za późno. Reaguj. Twoja postawa może dać komuś nadzieję.